Yaz Meyveli Smoothie-İçecek

Sağlıklı bir tatlı atıştırma. Enerji veren bir alternatif. Evde badem sütü yapmak icin bu sayfadaki tarife bakabilirsiniz.

Yaz Meyvali Smoothie Icecek 

  • 2 bardak badem sütü
  • 2 bardak bardak şeftali
  • 1 yemek kasigi bal ya da agave surubu
  • 2 tatli kasigi kasik hindistan cevizi yagi (coconut oil)
  1. Tum malzelemeri blender’da karistirin.​
smoothie
Modern
smoothie tarifleri

Sağlıklı Tatlı İçecek Nasıl Yapılır? Çikolatali Chia Tohumlu İçecek Tarifi

Saglikli tatli var mi? Evet var:)

Sekerli gidaya ihtiyac duyuyorsanız ve çikolata da seviyorsanız bu içeceğe bayılacaksanız. Caniniz çikolatalı pasta istemeyecek:)

Badem sutunuzu evde yapın hem paradan tasarruf edin hem de daha lezzetli ve saglikli bir badem sutu elde edin.

Cikolatali Chia Tohumlu Icecek Malzemeleri

1 kisilik 

  • 1 bardak badem sütü 
  • 1 kasik chia tohumu
  • 2 tane hurma
  • 2 kasik kakao
  • 1 muz (donmuş daha iyi)
  • 2-3 tane buz

​Cikolatali Chia Tohumlu Icecek Yapilisi

  • Badem sutu, chia tohumu ve hurmayı hurma iyice pure haline gelene kadar blenderda karistirin. 
  • Ustune kakao, muz ve buz parcalarini ekleyin. 

Afiyet olsun:)

Çikolatali Chia Tohumlu Icecek

  • 1 bardak badem sütü
  • 1 kaşık chia tohumu
  • 2 adet hurma
  • 2 kaşık kakao
  • 1 adet muz (donmuş daha iyi)
  • 2-3 adet buz
  1. Badem sütü, chia tohumu ve hurmayı hurma iyice pure haline gelene kadar blenderda karıştırın.

  2. Ustune kakao, muz ve buz parcalarini ekleyin.